Salmonete con arroz salvaje enjoyado Con panceta y tapenade de aceitunas negras Con panceta y tapenade de aceitunas negras Porciones 4 Cocciones en 55 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 766 38 Grasas 32 g 46 Saturadas 3.6g 18 Azúcares 2.9g 3 Sal 2.9g 48 Proteínas 60.9g 121 Carbohidratos 65.5g 25 Fibra 8g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 4 x 250 g de salmonete entero, descamado y eviscerado, de fuentes sostenibles ½ un manojo de tomillo de limón fresco, (15 g) 4 rodajas de aceite de oliva panceta ahumado de mayor bienestar ARROZ SALVAJE JOYADO 300 g silvestre mezclado arroz1 granada½ manojo de menta fresca, (15g) ½ manojo de perejil fresco de hoja plana, (15g) 1 lemoneaceite de oliva virgen extra TAPENADA½ x 295 g tarro de aceitunas negras, (con hueso) 1 diente pequeño de ajo 1 pizca de guindilla seca hojuelas 1 pizca de semillas de hinojo 20 g de almendras blanqueadas 1 tomate seco aceite de oliva virgen extra Receta de la revista Jamie Por Jamie Oliver Método Comienza preparando tu arroz salvaje enjoyado.
RecetasIngredientesMariscosPescadoPescado blanco Abadejo No puedes equivocarte con esta receta de pastel de pescado. Del mismo modo, puede usar puré de papas sobrante, pero es mejor usar puré en trozos. Receta de: Devon, Inglaterra, Reino Unido. 639 personas hicieron esto Ingredientes Porciones: 4 500 g de puré de papas (dejar trozos) 500 g de pescado cocido, en copos (bacalao, salmón, eglefino) 1 huevo batido 1 cucharada de ralladura de limón 1 cucharada de menta fresca picada 1 cucharada de perejil fresco picado sal y pimienta al gusto harina natural para espolvorear aceite de oliva para freír Método Preparación: 15min ›Cocción: 20min› Listo en: 35min En un bol, combine todos los ingredientes excepto la harina y el aceite de oliva .
Pasta de salchicha Brócoli, guindilla y tomates dulces Brócoli, guindilla y tomates dulces Porciones 4 Se cocina en 45 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 502 25 Grasa 17 g 24 Saturados 5.7 g 29 Azúcares 12.1 g 13 Sal 1g 17 Proteína 27g 54 Carbohidratos 64.3g 25 Fibra 12.1g -De un adulto y 39 ; s ingesta de referencia Ingredientes 350 g de brócoli 4 salchichas chipolata de mayor bienestar 1-2 chiles rojos frescos aceite de oliva 2 cucharaditas de semillas de hinojo 4 dientes de ajo 2 cebollas½ manojo de orégano fresco (15 g) 2 cucharadas de vinagre de vino tinto 1 lata de 400 g de tomates ciruela 300 g de tallarines de trigo integral secos 40 g Receta de queso parmesano adaptada de Super Food Family Classics de Jamie Oliver Método Corta los floretes de brócoli del tallo.
RecetasColecciones popularesCocina para el día a díaAperitivos Las castañas asadas son un excelente bocadillo para disfrutar en un frío día de invierno. Son rápidos y fáciles de hacer y tienen un sabor fantástico.9 personas hicieron estoIngredientesPorciones: 4 castañas enteras de 1 kgMétodoPreparación: 5min ›Cocción: 15min› Listo en: 20minPrecaliente el horno a 200 C / Gas 6.
Preparar primero la pasta. Llevar el agua a ebullición y añadir una cucharadita de sal. Cuando el agua alcance el punto de ebullición añadir la pasta y dejar hervir 15 minutos hasta que esté bien preparada. Fría. Preparar el resto de los ingredientes. Pelar las verduras y picarlas finamente, luego ponerlas en aceite caliente.
Quemaduras Night muslos de cordero Con risotto de cebada perlada Con risotto de cebada perlada Rinde 6 Cocciones en 3 horas 45 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por ración Calorías 970 49 Grasas 34.9g 50 Saturados 14.4g 72 Azúcares 20.4g 23 Sal 1.9g 32 Proteínas 71.7g 143 Carbohidratos 88.8g 34 Fibra 6.3g -Of la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 6 muslos de cordero, (aproximadamente 400 g cada uno), cortados a la francesa (pídale a su carnicero que lo haga por usted) 4 lonchas de aceite de oliva de tocino ahumado de mayor bienestar 1 cebolla 1 cebolla roja 1 nabo (800 g) 2 zanahorias 2 barras de apio 10 bayas de pimienta de Jamaica 2 cucharaditas de granos de pimienta negra 5 dientes 1/2 nuez moscada, para rallar 100 ml de whisky escocés 1 cucharada de mermelada 1 cucharada colmada de harina 1 litro de caldo de ternera orgánica 2 hojas de laurel frescas Risotto 2 puerros 1 nuez de mantequilla, (20 g) 450 g de cebada perlada 1.