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Granizado de sandía

Granizado de sandía Con jarabe de jengibre, yogur natural fresco y menta Con jarabe de jengibre, yogur natural fresco y menta Porciones 8 Cocina en 14 minutos (14 minutos de preparación, 8 horas de congelación) Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 109 5 Grasa 1.6 g 2 Saturados 0.8g 4 Azúcares 22.4g 25 Sal 0,1 g 2 de proteína 2.
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Recetas tradicionales

Panes planos de huevo y mango con chutney

Panes planos con chutney de huevo y mango Con un toque de chile fresco Con un toque de chile fresco Sirve 2 Cocina en 12 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 525 26 Grasa 23 g 33 Saturados 6.5 g 33 Azúcares 15.4g 17 Sal 2g 33 Proteína 23.4g 47 Carbohidratos 60.5g 23 Fibra 1.9g - De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 4 huevos grandes de gallinas camperas 100 g de harina con levadura adicional para espolvorear 6 cucharadas de yogur natural 2 cucharadas de chutney de mango 1 receta de chile rojo fresco adaptada de 5 ingredientes: comida rápida y fácil de Jamie Oliver Método Baje los huevos a una olla de cocción a fuego lento agua y hierva durante 5½ minutos exactamente, luego refresque con agua fría hasta que esté lo suficientemente fría para manipular y pelar.
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Recetas nuevas

Orecchiette de brócoli y anchoas

Orecchiette de brócoli y anchoas Ajo, chile seco y queso parmesano Ajo, chile seco y queso parmesano Porciones 6 Se cocina en 20 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 367 18 Grasas 9,5 g 14 Saturados 5,1 g 26 Azúcares 3,0 g 3 Sal 1,3 g 22 Proteína 14,8 g 30 Carbohidratos 59,4 g 23 Fibra 2.
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Sopa de fideos con pollo y tofu

Sopa de fideos con pollo y tofu Con hierbas aromáticas y algas marinas Con hierbas aromáticas y algas marinas Sirve 2 Se cocina en 1 hora 15 minutos más enfriamiento durante la noche Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 629 31 Grasas 29.4g 42 Saturados 6g 30 Azúcares 7.1g 8 Sal 1.1g 18 Proteínas 39.7g 79 Carbohidratos 50.4g 19 Fibra 3.
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Bolas de masa de desayuno brasileño

Bolitas de masa para el desayuno brasileñoPão de queijoPão de queijo Rinde 25 Cocciones en 1 hora más enfriamiento Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por ración Calorías 75 4 Grasas 5.1g 7 Saturados 2g 10 Azúcares 0.5g 1 Sal 0.3g 5 Proteínas 3.6g 7 Carbohidratos 4g 2 Fibra 0.1g -De un adulto & 39; s ingesta de referencia Ingredientes 125 ml de leche entera 50 ml de aceite vegetal 250 g de harina de mandioca (o harina de tapioca en sustitución) 2 huevos grandes de gallinas camperas 200 g de queso parmesano o queso cheddar maduro Receta del libro de cocina de Cabana Por David Ponte, Lizzy Barber & Jamie Barber Método Ponga 125 ml de agua, la leche, el aceite vegetal y 1 cucharadita de sal marina en una cacerola grande y llevar a ebullición.
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Calabaza asada rellena

Precaliente el horno a 190 ° C / 375 ° F / gas 5. Corte con cuidado la parte inferior de cada calabaza para ayudarla a asentarse bien y plana. Cortar 2cm de la parte superior para hacer una tapa, luego sacar las semillas, colocar en una bandeja para asar y condimentar el interior con sal marina y pimienta negra. Colocar una sartén a fuego medio con 1 cucharada de aceite de oliva.
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