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Batido de mango

Batido de mango


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¡Solo te digo que está delicioso!

  • una fruta de mango
  • 200 ml de agua

Porciones: 2

Tiempo de preparación: menos de 15 minutos

PREPARACIÓN DE LA RECETA Batido de mango:

Pela un mango.

Córtalo en trozos pequeños y ponlo en la jarra de la licuadora.

Llenar con agua.

Encienda el aparato durante 3-4 minutos.

Sirva tal cual o con hielo.


Ingredientes por persona

Para lograr el efecto amanecer, es importante preparar este batido en dos fases. El primero es simple batimos los frutos rojos con la leche, reservando una mora para decorar, y verterla en un vaso.

Por otro lado, corta el mango en tacos y bátelo con jugo de naranja (si es natural mejor) y, opcionalmente, con un poco de hielo picado. Servimos con mucho cuidado sobre el batido de frutos rojos., para que no se mezclen, las diferentes densidades los mantendrán separados.

Tiempo de procesamiento 15 minutos
Dificultad | Mediar


Consejos para el mejor batido

Cuando descubra por primera vez cómo hacer un batido de frutas, la clave para endulzarlo es usar fruta extra madura. Puede que no sean tan bonitos, pero esos azúcares naturales concentrados dan una dulzura que no se puede comparar.

Le invitamos a usar fruta fresca o congelada en este batido casero. Si usa fruta congelada, es posible que no necesite usar tanto hielo como requiere la receta.

Para hacer que esta proteína sea aún más potente, agregue una o dos cucharadas de proteína de vainilla en polvo. Me gusta esta marca porque es la versión ligera y tiene la misma cantidad de proteínas pero menos calorías.


4. Batido de mango y fresa, una mezcla popular

Batido de mango y fresa

Esta receta incluye fresas y hará las delicias de todos. Desde los más pequeños (a los que les cuesta comer fruta) hasta los mayores, que por problemas relacionados con la edad prefieren comer fruta de forma más líquida. Mango + fresas = receta ganadora.

Ingredientes

  • 300 gr de mango picado
  • 6-8 fresas congeladas
  • 1 archivo
  • & frac12 vaso de agua
  • 1 cucharada de miel (opcional)
  • 2 hojas de fresa y menta (como decoración)

Preparativos

  1. Pon el mango picado y las fresas congeladas en tu licuadora de vidrio.
  2. Exprime el jugo de una lima y agrégalo a la mezcla junto con medio vaso de agua.
  3. Pon una cucharada de miel si crees que quedará muy picante para tu gusto.
  4. Batir todo a máxima potencia y esperar a que la textura tenga un punto intermedio entre el líquido y lo espeso.
  5. Sirve unos vasos y prepárate para la cola de personas que estarán en tu cocina para tomar este maravilloso batido.
  6. Antes de ofrecerlo, ponle encima hojas de menta fresca para darle un toque muy especial y profesional.

La combinación de mango y fresas no solo es hermosa en cuanto a color (adquiriendo una tonalidad naranja muy brillante) sino también un aporte de vitaminas y nutrientes tan fácil de comer que no te das cuenta de lo bueno que puede ser para tu organismo.


¡Bienvenido!

Yo y mi opinión sobre mí mismo, un verdadero desafío podría decir, pero aunque me ayuda a conocer la opinión de los seres queridos, con elogios pero sobre todo críticas, diré en palabras sencillas, que estoy en sintonía con este blog, creativo, juguetón y con muchas ganas de descubrir cosas nuevas constantemente, pero sobre todo de escribir sobre comida y descubrir alternativas saludables. Lee mas

SOBRE MÍ:


  • 1½ tazas (360 ml) de yogur de soya y vainilla o yogur de vainilla bajo en grasa
  • ½ taza (120 ml) de agua
  • 2 naranjas medianas (250 g) peladas y cortadas por la mitad
  • 2 tazas (300 g) de trozos de mango congelados
  • 1 taza (130 g) de cubitos de hielo
  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego aumente al máximo.
  3. Licue durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra de presión para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Receta de batido de desintoxicación de mango

Esta Batido detox de mango elaborado con agua de coco, jugo de lima, mango, y cayena, es refrescante, saludable y rápido y fácil de limpiar. Tome un vaso y su licuadora favorita y con solo unos pocos ingredientes estará en camino de un gran comienzo hoy.

Realmente podría sobrevivir con desintoxicación batidos. No soy un gran comensal, excepto por ese antojo ocasional que tengo. También está obteniendo vitaminas y más y es económico.

Esta receta se actualizó con nuevas imágenes en junio de 2020

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Usé mi Ninja Blender en este y se hizo en unos 30 segundos. Puedes superar eso para un batido rápido.

Piense en todo el dinero que puede ahorrar si prepara sus batidos en casa en lugar de hacerlo en el lugar de reunión de batidos de su localidad.


Ingredientes del batido de mango tropical

Para esta copa de mango de delicia tropical, mantenemos las cosas lo más simples posible con solo tres ingredientes. ¡Necesitarás un mango, tu yogur griego favorito y un poco de leche!

  • Mango: Para la porción de mango de esta receta, necesitará 1 taza de fruta cortada en cubitos, ya sea fresca o congelada. ¡Cualquier variedad de mango funcionará bien!
  • Yogur griego:El yogur griego agregará espesor y proteínas al batido. Elija ½ taza de simple o vainilla.
  • Leche: ¡Termine con ½ taza de líquido! Prefiero la leche aquí, pero podrías usar jugo de naranja, agua de coco o una leche vegetal.

Top 25 de las mejores recetas de batidos de mango

¿Eres un amante del mango? ¿O un amante de los batidos? Si amas a ambos, entonces definitivamente deberías seguir leyendo este artículo.

Este año está a punto de terminar, y una buena resolución de Año Nuevo en la que debería trabajar es seguir el camino hacia un estilo de vida saludable. Es el momento perfecto para mantenerse saludable y, como primer paso, le compartiré algunas de las recetas de batidos de mango más fáciles, saludables y refrescantes que definitivamente debería probar ahora mismo.

Reúna sus licuadoras, procesadores de alimentos e ingredientes, ¡y comencemos a cocinar!


El mango aporta 61 calorías y 1,70 gramos de fibra. Es bajo en grasas y al ser un alimento vegetal no contiene colesterol. La vitamina A es abundante en mangos con 207 ug, también tienen vitamina C 37 mg y leves proporciones de B3 y hierro.

Esta jugosa fruta de color amarillo anaranjado en el interior es originaria del sur de Asia. Ha estado creciendo durante miles de años en países como India, Nepal, Irán y Sri Lanka. Posteriormente, su cultivo se extendió a zonas cálidas de Brasil y México, donde prosperó. Actualmente los mayores productores de mango son India, China y Tailandia. Esta fruta es muy apreciada por su textura y sabor, que varía ligeramente, a veces pparece una ciruela, otros, la pulpa es más firme y recuerda a un melón dulce.