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Pudín de arroz con mango
Con anís estrellado y miel líquida
Con anís estrellado y miel líquida
Para 4 personas
Cocina en 28 minutos
Dificultad No es demasiado complicado
Nutrición por ración
Calorías 276 14%
Grasa 3g 4%
Saturados 2,2g 11%
Azúcares 29,4g 33%
Sal 0.2g 3%
Proteína 3,5g 7%
Carbohidratos 63,2 g 24%
Fibra 0,6 g -
De la ingesta de referencia de un adulto
Ingredientes
- 150 g de arroz con leche
- 4 anís estrellado
- 250 g de trozos de mango congelados
- 4 cucharadas de miel líquida
- 4 cucharadas de yogur de coco al estilo griego
Receta de
5 ingredientes: comida rápida y fácil
Por Jamie Oliver
Método
- Coloque el arroz, el anís estrellado, el mango congelado, 3 cucharadas de miel y una pizca de sal marina en una sartén a fuego medio.
- Cubra con 700ml de agua y cocine a fuego lento durante 25 minutos, o hasta que esté espeso y cremoso, revolviendo ocasionalmente.
- Revuelva el yogur para que quede agradable y cremoso, luego divídalo entre los tazones.
- Rocíe sobre la miel restante y disfrute. ¡Muy facil!
