Recetas nuevas

Farofa tostada


Farofa tostada

Dale a los platos salados un toque brasileño

Dale a los platos salados un toque brasileño

Para 4 personas como acompañamiento

Dificultad No es demasiado complicado

Nutrición por ración
  • Calorías 180 9%

  • Grasa 10,5 g 15%

  • Saturados 6.2g 31%

  • Azúcares 3.3g 4%

  • Sal 0g 0%

  • Proteína 0.8g 2%

  • Carbohidratos 21,9 g 8%

  • Fibra 1.6g -

De la ingesta de referencia de un adulto

Ingredientes

  • 1 cebolla morada pequeña
  • 1 diente de ajo
  • 50 g de mantequilla o aceite de oliva
  • 200 g de harina de yuca (mandioca)

Receta de

¡Carnaval!

Por David Ponte, Lizzy Barber y Jamie Barber

Método

  1. Pelar y picar finamente la cebolla y el ajo.
  2. Derretir la mantequilla o el aceite en una sartén a fuego medio.
  3. Agregue la cebolla y cocine de 6 a 8 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que esté suave.
  4. Agregue el ajo y cocine por 1 minuto más, luego agregue la harina de yuca.
  5. Cocine, revolviendo con frecuencia, durante 5 a 10 minutos, hasta que esté ligeramente dorado y parezca pan rallado tostado. Es mejor comerlo de inmediato, pero las sobras se pueden recalentar en una sartén.

Ver el vídeo: ESTA FAROFA É UMA REFEIÇÃO COMPLETA - SUPER FÁCIL - RÁPIDA - DELICIOSA - IMPERDÍVEL -Isamara Amâncio (Septiembre 2020).