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Batido de almendras, plátano y maracuyá


Batido de almendras, plátano y maracuyá

El desayuno tropical perfecto

El desayuno tropical perfecto

Rinde 1 litro

Cocina en 5 minutos

Dificultad: Super fácil

Nutrición por ración
  • Calorías 111 6%

  • Grasa 2.9g 4%

  • Saturados 0.3g 2%

  • Azúcares 18,3g 20%

  • Sal 0.1g 2%

  • Proteína 2.6g 5%

  • Carbohidratos 19,4 g 7%

  • Fibra 1.2g -

De la ingesta de referencia de un adulto

Ingredientes

  • 1 plátano maduro grande
  • 500 ml de leche de almendras
  • 1 cucharadita de esencia de almendra, opcional
  • 4 maracuyá madura

Receta de

Revista Jamie

Por Bianca Nice

Método

  1. Pele el plátano y colóquelo en una licuadora con la leche de almendras y la esencia de almendras (si se usa).
  2. Corte la fruta de la pasión por la mitad, luego raspe la mayor parte de la pulpa en la licuadora y mezcle para combinar.
  3. Sirva en vasos altos, con hielo si lo desea, con el resto de la pulpa de maracuyá encima.

Ver el vídeo: Smoothie de Maracuyá y Banano con Leche Actilife. Recetas Alpina (Septiembre 2020).