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Un alero de metal moderno con el nombre tangysweet impreso en verde y rosa es la única indicación de que esta empresa de alimentos saludables está aquí. Este lugar es moderno y atrae a una multitud más joven, pero el yogur saludable es la alternativa perfecta a una ventisca de Dairy Queen.
Hay tres sabores de yogur: la tarta original, la granada rosa claro y el té verde ligeramente más dulce. En el mostrador de coberturas, puede seleccionar deliciosas moras, frambuesas enormes, plátanos, fresas, arándanos y lo que parezca estar de temporada, o optar por crujientes con varios cereales y granola. Para aquellos que buscan endulzar su taza, las chispas de chocolate, el coco rallado y los Fruit Loops están bien. Todo es orgánico, incluso hasta las tazas ecológicas en las que se sirve el yogur. Si no te gusta teñir el yogur de rosa triturando tus propias frambuesas, puedes hacerlo en un batido.
12 recetas de yogur helado que te encantarán incluso más que el helado
No es necesario que busque las tiendas de yogur helado más cercanas para disfrutar de esta delicia suave y cremosa. En su lugar, aprenda a hacer yogur helado en casa con algunas de nuestras recetas favoritas de todos los tiempos. Puede comenzar de manera simple con yogur helado natural o sumergirse directamente en una de nuestras recetas más elegantes para pasteles o sabores más elaborados.
Cuando le apetezca un postre helado, considere las recetas de yogur helado. Suelen ser una alternativa más saludable a las recetas de helados. Si está preparando yogur griego helado, tendrá un impulso adicional de proteínas. Puede hacer casi cualquier sabor, y como comenzamos con el yogur comprado, es más fácil de hacer que el helado desde cero. Tenemos toneladas de opciones para que elijas, que incluyen yogur helado tradicional, sabores rellenos de frutas y chocolate y variaciones de este postre helado, como paletas heladas de yogur.
Desayuno para niños
Lo que es: Una recreación de un desayuno para niños amante del azúcar, este combo comienza con Cereal Bowl fro-yo y lo remata con Cap'n Crunch, Froot Loops y Fruity Pebbles. Lo siento, mamá y papá, este es definitivamente no Parte de un desayuno equilibrado.
Dónde conseguirlo: Deberá dirigirse a 16 manijas para probar esta belleza.
Como hacerlo: Hacer fro-yo con sabor a cereal en casa no es realmente una opción, pero si tienes los ingredientes adecuados, esta receta de yogur helado de vainilla clásico, cortesía de Beachbody on Demand, debería funcionar.
Cómo hacer yogur helado rico en proteínas
Cuando se hace en casa con frutas y nuestra proteína LadyBoss LEAN®, el yogur helado puede ser una respuesta saludable a su siempre insistente goloso.
Espera, ¿no es ya saludable el yogur helado ya que es yogur?
Bien, no exactamente. Existe una diferencia entre el yogur normal y el yogur helado.
El yogur helado, lo que normalmente obtiene de su tienda Fro Yo favorita, generalmente viene cargado de azúcar y, a menudo, carece de nutrientes. Es por eso que preparar un yogur helado con alto contenido de proteínas en casa es ideal porque ¡puedes controlar qué ingredientes contienen!
¡Es por eso que hemos decidido compartir nuestras dos recetas favoritas de yogur helado con proteínas saludables! Cada receta de yogur helado con alto contenido de proteínas contiene fruta natural, nuestra proteína en polvo LadyBoss LEAN, yogur griego y otros ingredientes beneficiosos.
Ahora, imaginamos que quizás se esté preguntando qué tan difícil es hacer yogur en casa. Bueno, tal vez si estuvieras tratando de hacer real yogur, sería difícil. Pero no convertirá la leche cultivada en yogur con estas recetas.
En cambio, cuando se trata de saber cómo hacer yogur helado de proteína en casa, solo necesita saber cómo encontrar su supermercado local y manejar un procesador de alimentos. ¡Ambas recetas de yogur helado con proteína son tan fáciles como parece!
Además, si tienes hijos, ellos lo harán amor estas recetas de yogur helado, ¡y puede estar tranquilo sabiendo que no les está dando un montón de azúcar!
Entonces, ¿el yogur helado es rico en proteínas, vitaminas y bueno para usted? Bueno, no podemos hablar del yogur helado que tomas en la tienda Fro Yo. Pero cuando lo hace usted mismo en casa, ¡entonces está seguro de que lo es!
Yogur helado de vainilla rico
Si bien se puede sustituir el yogur semidescremado o sin grasa, para obtener el verdadero sabor y la riqueza de este yogur helado, es mejor usar la variedad de leche entera.
Ingredientes
2 cucharadas de sirope de maíz ligero
1
vaina de vainilla, las semillas partidas, raspadas y reservadas
4 tazas de leche entera, yogur griego natural
1 & frac12 cucharaditas de extracto puro de vainilla
Información nutricional
Información nutricional por porción (basada en & frac12 taza): Calorías 303 (34% de grasa) y carbohidratos. 46g y bull pro. 5g
y grasa de toro 12g y sat. grasa 8g & bull chol. 30 mg y césped de toro. 71 mg
& bull calc. 151 mg y fibra de toro 0g
Instrucciones
1.
Coloque el jarabe de maíz, la miel, el agua y la vaina de vainilla raspada (no las semillas que se usarán en el siguiente paso) en una cacerola mediana. Lleve la mezcla a ebullición y luego cocine a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad (pero asegúrese de que no haya cogido demasiado color) enfríe y reserve.
2.
En un tazón grande, mezcle el yogur, la reducción de miel y vainilla reservada, las semillas de vainilla y el extracto de vainilla, el azúcar y la sal. Batir hasta que el azúcar se haya disuelto. Cubra y refrigere de 2 a 3 horas, preferiblemente durante la noche.
3.
Ensamble el soporte de paleta de Cuisinart & reg Fruit Scoop & trade Frozen Dessert Maker con el accesorio para helado. Coloque en el recipiente del congelador y encienda la unidad. Mientras la unidad está funcionando, vierta la mezcla en el recipiente del congelador congelado. Deje batir hasta que espese, unos 20 minutos. El yogur helado tendrá una textura suave y cremosa. Si desea una consistencia más firme, transfiera el yogur helado a un recipiente hermético y colóquelo en el congelador durante aproximadamente 2 horas. Retirar del congelador unos 15 minutos antes de servir.
ANUNCIO PUBLICITARIO
- 1 taza de yogur al estilo griego
- 4 tazas de plátanos en rodajas y congelados
- 6 cucharadas de miel
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
- 2 tazas de galletas Oreo, trituradas
- Licue el yogur, los plátanos, la miel y la esencia de vainilla en un procesador de alimentos o licuadora.
- Pulse hasta que la mezcla se vuelva espesa y cremosa.
- Transfiera la mezcla a una sartén de tamaño estándar, preferiblemente de cerámica.
- Luego, tritura las galletas Oreo con la mano en trozos pequeños.
- Espolvorea las galletas trituradas sobre la mezcla licuada.
- Cubra y enfríe en el congelador durante 2 horas hasta que se congele, pero aún lo suficientemente suave como para sacarlo.
- ¡Listo, está listo!
p / s: Este yogur es una solución más saludable para el Mc Donalds Oreo Mcflurry.
Yogur helado de tarta de queso y fresa
Hora de cocinar: 3 horas 0 minutos
- 1 taza de yogur al estilo griego
- 3/4 taza de queso crema
- 4 tazas de fresas congeladas
- 6 cucharadas de miel
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
- 4 galletas integrales, trituradas
- Mezcle el yogur, el queso crema, las fresas, la miel y la esencia de vainilla hasta obtener una mezcla homogénea.
- Pulse hasta que se desmorone, luego continúe licuando hasta que la mezcla se vuelva espesa y cremosa.
- Transfiera la mezcla a una sartén de tamaño estándar, preferiblemente de cerámica.
- Tritura las galletas Graham en una bolsa, no demasiado fina ni gruesa.
- Incorpora las galletas Graham en la mezcla lentamente.
- Cubra y enfríe en el congelador durante 2 horas hasta que se congele, pero aún lo suficientemente suave como para sacarlo.
- Voila. ¡Está listo!
p / s: ¡Esta es la solución perfecta para Baskin-Robbins & # 8217 Strawberry Cheesecake Ice cream!
Buen apetito y gente feliz experimentando. Intente modificar la receta en función de sus propios antojos personales.
Estas recetas saludables de yogur congelado son sin duda para mantenerte fijo, sabiendo como algunas de tus dulces indulgencias favoritas hasta que se levante el MCO y puedas volver a cenar.
Recetas de yogur helado para heladora
La máquina para hacer helados es definitivamente un gran producto que le permitirá hacer su propia receta deseada para la receta de yogur helado. Tener este tipo de máquina te permite hacer tu propia receta o incluso consultar la receta de otros para hacer tu propio yogur helado casero.
¿Qué es el yogur helado?
El yogur helado es más como un helado. Un postre lácteo congelado se hace con yogur real en lugar de usar crema y leche. También puede hacer el suyo, si lo desea, a través de la máquina para hacer helados que se encuentra en YOYOUR Makers. Con solo pasar un poco de yogur natural con toda la grasa a través de la máquina para hacer helados, después de 20 minutos se encontrará con el helado suave y fangoso.
Para hacer un yogur helado, debes sacarlo como un helado y agregar azúcar. Cuanta más azúcar agregue, más suave será el yogur. Esto se debe a que las moléculas de azúcar se interponen en el camino de los cristales en crecimiento, que mantienen el desierto helado cremoso y suave.
Las mejores recetas de yogur congelado para heladerías
- Yogur helado de durazno fresco: solo necesita tres duraznos maduros pelados y cortados en trozos, ½ taza de azúcar, 2 tazas de yogur natural de leche entera y jugo de ½ limones. Luego, puede comenzar el proceso poniendo el azúcar, los duraznos y el jugo de limón en una licuadora o procesador de alimentos.
Después, transfiriendo la mezcla de durazno al tazón grande, debe mezclarla con el yogur. Asegúrese de enfriar la base en el refrigerador durante una hora y luego, congélela en la máquina para hacer helados según las instrucciones proporcionadas.
- Pasteles de helado: puede hacer un pastel de helado con el uso de cualquier favor de helado, sorbete o yogur helado. Puede comenzar con la corteza enfriada que se puede colocar en el congelador mientras se mezcla el relleno. Ahora puede llenar la corteza. Vierta la mezcla congelada de la máquina para hacer helados en la base fría.
Debe congelarlo durante aproximadamente una hora hasta que la parte superior se vuelva firme. Después de congelarlo en la heladera, puedes colocarlo en el frigorífico durante 30 minutos.
- Yogur helado casero: aquí solo necesita un recipiente de 1 cuarto de galón que contenga yogur natural con toda la grasa, ¼ de cucharadita de sal kosher y 1 taza de azúcar. Debe batir el azúcar, el yogur y la sal en el tazón hasta que el azúcar ya se haya disuelto.
Enfríelo o refrigérelo hasta que el yogur registre al menos 45 grados F en el termómetro de lectura instantánea. Después de eso, ahora puede batir el yogur en la máquina para hacer helados.
Hay varias recetas de yogur helado que puede probar con la máquina para hacer helados. Mientras tenga los ingredientes y el tipo de yogur que necesita, todo es fácil y conveniente. Entonces, ¿a qué estás esperando, prueba alguna de las recetas de yogur helado con una máquina para hacer helados?
Libros de cocina
Con estos libros de cocina, las nuevas recetas saludables para usted y su familia son tan fáciles como hacer clic y ver (o hacer clic e imprimir). Si está en un dispositivo móvil, es posible que deba girar su teléfono para ver la tabla completa.
Declaración de no discriminación del USDA
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Purdue University es un empleador EOE / AA. Se alienta a todas las personas, incluidas las minorías, las mujeres, las personas con discapacidades y los veteranos a que presenten su solicitud. Este material fue financiado por el Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria del USDA - SNAP. El Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP) brinda asistencia nutricional a personas de bajos ingresos. Puede ayudarlo a comprar alimentos nutritivos para una mejor dieta. Para obtener más información, comuníquese con la oficina de Extensión de su condado.
- 3 tazas de moras frescas o congeladas y parcialmente descongeladas, o frambuesas o una mezcla de moras, frambuesas y arándanos (ver Consejo)
- 6 cucharadas de azúcar
- 1 cucharada de jugo de limón
- ¾ taza de yogur natural bajo en grasa
Combine las bayas, el azúcar y el jugo de limón en un procesador de alimentos hasta que quede suave. Agregue el yogur y pulse hasta que se mezcle. Si usa bayas frescas, transfiera la mezcla a un tazón mediano, cubra y refrigere hasta que se enfríe, aproximadamente 1 hora.
Transfiera la mezcla de bayas a una máquina para hacer helados y congele de acuerdo con las instrucciones del fabricante. (Alternativamente, congele la mezcla en una sartén de metal poco profunda hasta que esté sólida, aproximadamente 6 horas. Rómpala en trozos y procese en un procesador de alimentos hasta que quede suave y cremosa). Sirva inmediatamente o transfiera a un recipiente de almacenamiento y deje que se endurezca en el congelador durante 1 a 1 1/2 horas. Sirva en platos fríos.
Consejo para hacer con anticipación: Almacene en un recipiente hermético en el congelador hasta por 1 semana. Deje ablandar en el refrigerador por 1/2 hora antes de servir.
Equipo: Heladera o procesador de alimentos.
Consejo: Para congelar las bayas frescas: Lave las bayas y séquelas. Extienda en una sola capa en una bandeja, cubra con una envoltura de plástico y congele hasta que esté sólido. Empaque la fruta congelada en bolsas con cierre hermético, teniendo cuidado de eliminar el aire de las bolsas. Congele hasta por 1 año.
Las fresas & # 8211 tanto frescas como congeladas & # 8211 son una gran fuente de:
- vitamina C & # 8211 1 taza de fresas proporciona el 140% de sus necesidades diarias de vitamina C
- fibra dietética & # 8211 1 taza proporciona 3 gramos
- otros micronutrientes, como potasio, vitamina B6, ácido fólico, fósforo, y magnesio
