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Paletas de jengibre y melocotón

Paletas de jengibre y melocotón


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Ingredientes

  • 5 libras de duraznos frescos, cortados en cubitos (locales y maduros)
  • 2 tazas de yogur de vainilla
  • 1 onza de jengibre, en rodajas
  • 2 tazas de néctar de durazno
  • 1/2 taza de jugo de limón
  • 3/4 tazas de miel

Direcciones

Mezcle todos los ingredientes y póngalos en moldes para paletas heladas. Congelar.

Valores nutricionales

Porciones 20

Calorías por porción 120

Grasa total 0,6 g 1%

Azúcar27gN / A

Saturadas 0,2 g 1,1%

Colesterol1mgN / A

Proteína2g5%

Carbohidratos29g10%

Vitamina A24μg3%

Vitamina B120.1µg2.2%

Vitamina C 11 mg 19%

Vitamina D 0,2 UI 0,1%

Vitamina E 0,9 mg 4,6%

Vitamina K3μg4%

Calcio 51 mg 5%

Fibra2g8%

Folato (alimento) 9µgN / A

Equivalente de folato (total) 9µg2%

Hierro 0.4 mg 2.3%

Magnesio 16 mg 4%

Monoinsaturados 0,2 gN / A

Niacina (B3) 1 mg 5%

Fósforo 59 mg 8%

Poliinsaturados 0.1gN / A

Potasio 298 mg 9%

Sodio 19 mg 1%

Azúcares añadidos 10gN / A

Zinc 0,5 mg 3%

¿Tiene alguna pregunta sobre los datos nutricionales? Haznos saber.

Etiquetas


2 tazas melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
*
3 cucharadas miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
2 ½ cucharaditas jugo de limon
Fresco
1 cucharilla jengibre
Fresco
*
1 X agua
según sea necesario
*
473 ml melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
*
45 ml miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
13 ml jugo de limon
Fresco
5 ml jengibre
Fresco
*
1 X agua
según sea necesario
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2 tazas melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
*
3 cucharadas miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
2 ½ cucharaditas jugo de limon
Fresco
1 cucharilla jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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473 ml melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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45 ml miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
13 ml jugo de limon
Fresco
5 ml jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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2 tazas melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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3 cucharadas miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
2 ½ cucharaditas jugo de limon
Fresco
1 cucharilla jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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473 ml melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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45 ml miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
13 ml jugo de limon
Fresco
5 ml jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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2 tazas melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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3 cucharadas miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
2 ½ cucharaditas jugo de limon
Fresco
1 cucharilla jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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473 ml melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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45 ml miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
13 ml jugo de limon
Fresco
5 ml jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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2 tazas melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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3 cucharadas miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
2 ½ cucharaditas jugo de limon
Fresco
1 cucharilla jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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473 ml melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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45 ml miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
13 ml jugo de limon
Fresco
5 ml jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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2 tazas melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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3 cucharadas miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
2 ½ cucharaditas jugo de limon
Fresco
1 cucharilla jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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473 ml melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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45 ml miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
13 ml jugo de limon
Fresco
5 ml jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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2 tazas melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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3 cucharadas miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
2 ½ cucharaditas jugo de limon
Fresco
1 cucharilla jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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473 ml melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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45 ml miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
13 ml jugo de limon
Fresco
5 ml jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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2 tazas melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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3 cucharadas miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
2 ½ cucharaditas jugo de limon
Fresco
1 cucharilla jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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473 ml melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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45 ml miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
13 ml jugo de limon
Fresco
5 ml jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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2 tazas melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o no
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3 cucharadas miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
2 ½ cucharaditas jugo de limon
Fresco
1 cucharilla jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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473 ml melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o no
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45 ml miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
13 ml jugo de limon
Fresco
5 ml jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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2 tazas melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o sin
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3 cucharadas miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
2 ½ cucharaditas jugo de limon
Fresco
1 cucharilla jengibre
Fresco
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1 X agua
según sea necesario
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473 ml melocotones
frescos o congelados, sin corazón, picados, pelados o no
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45 ml miel
o tase, o jarabe de arce, o azúcar
13 ml jugo de limon
Fresco
5 ml jengibre
Fresco
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1 X agua
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