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Bocaditos energéticos de masa de galleta

Bocaditos energéticos de masa de galleta


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Estos bocados crudos a base de plantas son el postre o bocadillo perfecto

Estos bocados crudos a base de plantas son el postre perfecto para todo tipo de dieta: crudos, paleo, vegano, vegetariano y sin gluten. También tienen el tamaño perfecto para llevar al trabajo, empacar en los almuerzos de los niños o comer sobre la marcha.

Ingredientes

  • 1/2 taza de mantequilla cremosa de almendras crudas
  • 1/2 taza de corazones de cáñamo
  • 1/2 taza de hojuelas de coco sin azúcar
  • 8 dátiles, crudos y sin hueso
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1/4 taza de semillas de cacao o chocolate amargo picado
  • 1/4 taza de cacao en polvo crudo

Porciones8

Calorías por porción311

Equivalente de folato (total) 14μg3%

Riboflavina (B2) 0,2 mg 11,5%


Bocaditos energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate

Disfrute de estas delicias de dos bocados de 5 ingredientes como un refrigerio saciante o para satisfacer a los golosos. Ricos en grasas saludables para el corazón y naturalmente libres de gluten, estos bocados sin hornear son una alternativa nutritiva a los clásicos tubos de masa para galletas.

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de almendras
  • 1/3 taza de Soom Tahini
  • ¼ de taza de miel (sub silan para una opción menos dulce)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • 1/3 taza de mini chispas de chocolate

Direcciones:

  1. Combine la harina de almendras, el tahini, la miel, la vainilla y la sal en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Incorpora las chispas de chocolate.
  2. Use una cuchara pequeña para galletas para formar la mezcla en 14 bocados de masa para galletas. Espolvoree con sal en escamas, si lo desea.
  3. Almacene en un recipiente hermético refrigerado hasta por 1 semana.

* Nota: Para los bocados energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate doble, cambie el Soom Tahini premium por el Tahini dulce de chocolate manteniendo todas las proporciones iguales. El suave bocado del chocolate es suficiente para equilibrar la dulzura adicional, por lo que en general se ubicaron muy cerca en la escala de dulces.


Bocaditos energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate

Disfrute de estas delicias de dos bocados de 5 ingredientes como un refrigerio saciante o para satisfacer a los golosos. Ricos en grasas saludables para el corazón y naturalmente libres de gluten, estos bocados sin hornear son una alternativa nutritiva a los clásicos tubos de masa para galletas.

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de almendras
  • 1/3 taza de Soom Tahini
  • ¼ de taza de miel (sub silan para una opción menos dulce)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • 1/3 taza de mini chispas de chocolate

Direcciones:

  1. Combine la harina de almendras, el tahini, la miel, la vainilla y la sal en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Incorpora las chispas de chocolate.
  2. Use una cuchara pequeña para galletas para formar la mezcla en 14 bocados de masa para galletas. Espolvoree con sal en escamas, si lo desea.
  3. Almacene en un recipiente hermético refrigerado hasta por 1 semana.

* Nota: Para los bocados energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate doble, cambie el Soom Tahini premium por el Tahini dulce de chocolate manteniendo todas las proporciones iguales. El suave bocado del chocolate es suficiente para equilibrar la dulzura adicional, por lo que en general se ubicaron muy cerca en la escala de dulces.


Bocaditos energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate

Disfrute de estas delicias de dos bocados de 5 ingredientes como un refrigerio saciante o para satisfacer a los golosos. Ricas en grasas saludables para el corazón y naturalmente libres de gluten, estos bocados sin hornear son una alternativa nutritiva a los clásicos tubos de masa para galletas.

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de almendras
  • 1/3 taza de Soom Tahini
  • ¼ de taza de miel (sub silan para una opción menos dulce)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • 1/3 taza de mini chispas de chocolate

Direcciones:

  1. Combine la harina de almendras, el tahini, la miel, la vainilla y la sal en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Incorpora las chispas de chocolate.
  2. Use una cuchara pequeña para galletas para formar la mezcla en 14 bocados de masa para galletas. Espolvoree con sal en escamas, si lo desea.
  3. Almacene en un recipiente hermético refrigerado hasta por 1 semana.

* Nota: Para los bocados energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate doble, cambie el Soom Tahini premium por el Tahini dulce de chocolate manteniendo todas las proporciones iguales. El suave bocado del chocolate es suficiente para equilibrar la dulzura adicional, por lo que en general se ubicaron muy cerca en la escala de dulces.


Bocaditos energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate

Disfrute de estas delicias de dos bocados de 5 ingredientes como un refrigerio saciante o para satisfacer a los golosos. Ricos en grasas saludables para el corazón y naturalmente libres de gluten, estos bocados sin hornear son una alternativa nutritiva a los clásicos tubos de masa para galletas.

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de almendras
  • 1/3 taza de Soom Tahini
  • ¼ de taza de miel (sub silan para una opción menos dulce)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • 1/3 taza de mini chispas de chocolate

Direcciones:

  1. Combine la harina de almendras, el tahini, la miel, la vainilla y la sal en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Incorpora las chispas de chocolate.
  2. Use una cuchara pequeña para galletas para formar la mezcla en 14 bocados de masa para galletas. Espolvoree con sal en escamas, si lo desea.
  3. Almacene en un recipiente hermético refrigerado hasta por 1 semana.

* Nota: Para los bocados energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate doble, cambie el Soom Tahini premium por el Tahini dulce de chocolate manteniendo todas las proporciones iguales. El suave bocado del chocolate es suficiente para equilibrar la dulzura adicional, por lo que en general se ubicaron muy cerca en la escala de dulces.


Bocaditos energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate

Disfrute de estas delicias de dos bocados de 5 ingredientes como un refrigerio saciante o para satisfacer a los golosos. Ricas en grasas saludables para el corazón y naturalmente libres de gluten, estos bocados sin hornear son una alternativa nutritiva a los clásicos tubos de masa para galletas.

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de almendras
  • 1/3 taza de Soom Tahini
  • ¼ de taza de miel (sub silan para una opción menos dulce)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • 1/3 taza de mini chispas de chocolate

Direcciones:

  1. Combine la harina de almendras, el tahini, la miel, la vainilla y la sal en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Incorpora las chispas de chocolate.
  2. Use una cuchara pequeña para galletas para formar la mezcla en 14 bocados de masa para galletas. Espolvoree con sal en escamas, si lo desea.
  3. Almacene en un recipiente hermético refrigerado hasta por 1 semana.

* Nota: Para los bocados energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate doble, cambie el Soom Tahini premium por el Tahini dulce de chocolate manteniendo todas las proporciones iguales. El suave bocado del chocolate es suficiente para equilibrar la dulzura adicional, por lo que en general se ubicaron muy cerca en la escala de dulces.


Bocaditos energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate

Disfrute de estas delicias de dos bocados de 5 ingredientes como un refrigerio saciante o para satisfacer a los golosos. Ricos en grasas saludables para el corazón y naturalmente libres de gluten, estos bocados sin hornear son una alternativa nutritiva a los clásicos tubos de masa para galletas.

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de almendras
  • 1/3 taza de Soom Tahini
  • ¼ de taza de miel (sub silan para una opción menos dulce)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • 1/3 taza de mini chispas de chocolate

Direcciones:

  1. Combine la harina de almendras, el tahini, la miel, la vainilla y la sal en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Incorpora las chispas de chocolate.
  2. Use una cuchara pequeña para galletas para formar la mezcla en 14 bocados de masa para galletas. Espolvoree con sal en escamas, si lo desea.
  3. Almacene en un recipiente hermético refrigerado hasta por 1 semana.

* Nota: Para los bocaditos energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate doble, cambie el Soom Tahini premium por el Tahini dulce de chocolate manteniendo todas las proporciones iguales. El suave bocado del chocolate es suficiente para equilibrar la dulzura adicional, por lo que en general se ubicaron muy cerca en la escala de dulces.


Bocaditos energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate

Disfrute de estas delicias de dos bocados de 5 ingredientes como un refrigerio saciante o para satisfacer a los golosos. Ricos en grasas saludables para el corazón y naturalmente libres de gluten, estos bocados sin hornear son una alternativa nutritiva a los clásicos tubos de masa para galletas.

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de almendras
  • 1/3 taza de Soom Tahini
  • ¼ de taza de miel (sub silan para una opción menos dulce)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • 1/3 taza de mini chispas de chocolate

Direcciones:

  1. Combine la harina de almendras, el tahini, la miel, la vainilla y la sal en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Incorpora las chispas de chocolate.
  2. Use una cuchara pequeña para galletas para formar la mezcla en 14 bocados de masa para galletas. Espolvoree con sal en escamas, si lo desea.
  3. Almacene en un recipiente hermético refrigerado hasta por 1 semana.

* Nota: Para los bocados energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate doble, cambie el Soom Tahini premium por el Tahini dulce de chocolate manteniendo todas las proporciones iguales. El suave bocado del chocolate es suficiente para equilibrar la dulzura adicional, por lo que en general se ubicaron muy cerca en la escala de dulces.


Bocaditos energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate

Disfrute de estas delicias de dos bocados de 5 ingredientes como un refrigerio saciante o para satisfacer a los golosos. Ricas en grasas saludables para el corazón y naturalmente libres de gluten, estos bocados sin hornear son una alternativa nutritiva a los clásicos tubos de masa para galletas.

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de almendras
  • 1/3 taza de Soom Tahini
  • ¼ de taza de miel (sub silan para una opción menos dulce)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • 1/3 taza de mini chispas de chocolate

Direcciones:

  1. Combine la harina de almendras, el tahini, la miel, la vainilla y la sal en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Incorpora las chispas de chocolate.
  2. Use una cuchara pequeña para galletas para formar la mezcla en 14 bocados de masa para galletas. Espolvoree con sal en escamas, si lo desea.
  3. Almacene en un recipiente hermético refrigerado hasta por 1 semana.

* Nota: Para los bocados energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate doble, cambie el Soom Tahini premium por el Tahini dulce de chocolate manteniendo todas las proporciones iguales. El suave bocado del chocolate es suficiente para equilibrar la dulzura adicional, por lo que en general se ubicaron muy cerca en la escala de dulces.


Bocaditos energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate

Disfrute de estas delicias de dos bocados de 5 ingredientes como un refrigerio saciante o para satisfacer a los golosos. Ricos en grasas saludables para el corazón y naturalmente libres de gluten, estos bocados sin hornear son una alternativa nutritiva a los clásicos tubos de masa para galletas.

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de almendras
  • 1/3 taza de Soom Tahini
  • ¼ de taza de miel (sub silan para una opción menos dulce)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • 1/3 taza de mini chispas de chocolate

Direcciones:

  1. Combine la harina de almendras, el tahini, la miel, la vainilla y la sal en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Incorpora las chispas de chocolate.
  2. Use una cuchara pequeña para galletas para formar la mezcla en 14 bocados de masa para galletas. Espolvoree con sal en escamas, si lo desea.
  3. Almacene en un recipiente hermético refrigerado hasta por 1 semana.

* Nota: Para los bocados energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate doble, cambie el Soom Tahini premium por el Tahini dulce de chocolate manteniendo todas las proporciones iguales. El suave bocado del chocolate es suficiente para equilibrar la dulzura adicional, por lo que en general se ubicaron muy cerca en la escala de dulces.


Bocaditos energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate

Disfrute de estas delicias de dos bocados de 5 ingredientes como un refrigerio saciante o para satisfacer a los golosos. Ricos en grasas saludables para el corazón y naturalmente libres de gluten, estos bocados sin hornear son una alternativa nutritiva a los clásicos tubos de masa para galletas.

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de almendras
  • 1/3 taza de Soom Tahini
  • ¼ de taza de miel (sub silan para una opción menos dulce)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • 1/3 taza de mini chispas de chocolate

Direcciones:

  1. Combine la harina de almendras, el tahini, la miel, la vainilla y la sal en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Incorpora las chispas de chocolate.
  2. Use una cuchara pequeña para galletas para formar la mezcla en 14 bocados de masa para galletas. Espolvoree con sal en escamas, si lo desea.
  3. Almacene en un recipiente hermético refrigerado hasta por 1 semana.

* Nota: Para los bocados energéticos de masa de galleta con chispas de chocolate doble, cambie el Soom Tahini premium por el Tahini dulce de chocolate manteniendo todas las proporciones iguales. El suave bocado del chocolate es suficiente para equilibrar la dulzura adicional, por lo que en general se ubicaron muy cerca en la escala de dulces.


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